Vend�gk�nyv bejegyz�s �r�sa

Vend�gk�nyv

Hozz�sz�l�sok

# 30 2013-04-02 00:00:00
Hozz�sz�l� neve: Timi

Nem tudom, hogy nálunk mi történt, de mióta alkalmazom a Beszélj úgy technikát-nyilván nem mindegyiket- nyugodtabb lett a légkör.Lilla kislányom érdekl�dve néz rám, meghallgat, nem vág közbe és nem vágja le magát a földre, ha valami nem úgy van, ahogy kitalálta. A rosszallás kifejezése, nem szeretem, ha... mondatok elég hatásosak:-)

Örülök, hogy elmentem a tanfolyamra

# 29 2013-04-02 00:00:00
Hozz�sz�l� neve: Timi

Nekem már volt némi sikerem, de öszintén szólva nagyon észnél kell lennem :o))

1.Zsófi (3,5) déli alváskor vakarózott a harisnyátol. Én egy darabig csak hagytam, de aztán el kezdett torka szakadtából üvölteni (fel is keltette Esztit a 1,5 évest), tiszta ideg lettem, de maradt annyi lélekjelenlétem, hogy benyögtem. Te le akarod venni a harisnyát, én meg azt akarom, hogy hagyd abba az üvöltést. Erre abbahagyta, én gyorsan lekaptam a harisnyáját és mentem Esztit visszaaltatni.

2. Gerg� (3,5)kötötte az ebet a karóhoz este fél 9.kor hogy kint alszik a kanapén, szájában teával teli cumisüveg. Féltem, hogy esetleg belealszik a teázásba és a kanapém bánja a teafoltot.

Azt mondtam neki:- Gerg�, van két választásod. Vagy itt maradsz a kanapén és elveszem a cumisüveget, vagy bejössz a szobádba az ikeás ágyra (ott mesélek nekik és alszanak el) és akkor nyugodtam megihatod a teádat. Gondolkodás nélkül jött.

3. Zsófi nem akart délben aludni, csak beszélt és forgolódott, ki akart menni a szobából. mellesleg anyu el�z� nap hagyta hogy ne aludjon délben én ezt nem engedem, mert este bolond lesz. Már fél órája kínlódtunk, próbáltam mindenhogyan rávenni, majd megszólaltam: - Rendben Zsófikám, akkor nem kell, hogy aludj, de addig itt fekszünk csendben, míga többiek fel nem éebrednek.

2 perc múlva már hangosan szuszogott...hihihi

4. Gerg� természetesen addig kajtatott a konyhaasztal körül míg akiborította a pohárból a vizet. Miel�tt belevesztem volna a szokásos módon, hidegvérrel megszólaltam: - Akkor most szükség lesza felmosó rongyra. Nézett rám, nem éertette, 2x i ismétléssel rájött mit akarok, berohant a fürd�be és hozt avödröst�l a felmosórongyot, kicsit bénán, de el kezte feltörölni. Én meg besegítettem a végén.

5. Oviból hazajövet az autóban Zsófi hirtelen megszólalt:- Anya vegyél dinnyét, görögdinnyét akarok enni. Én:- tudod kislányom hogy ilyenkor nincs dinnye, az majd nyáron lesz. �:- De én dinnyét akarok enni, mert a Bibinek is volt dinnyéje (????????) Brühüh�, vegyél dinnyéééééét!!!!!

Én:- Értsd meg kislányom, hogy ilyenkor nincs dinnye!! Katt eszembe jutott, folytattam:- Bárcsak varázsolhatnék neked dinnyét, na varázsoljunk ide az anyósülésre egyet. csiribú, csiribááá, � is ismételt megnyugodva. Nem lett semmi, nyüsszögött, hogy nincs itt a dinnye. Én:- biztos rosszul varázsoltunk, probálkozzunk, (közben jó nagyokat hadonásztam a kezemmel vezetés közben), akkor már élvezte a varázslást. - Akkor most �szibarackot is varázsoljunk...ugyanugy nem sikerült, de nár nem érdekelte. Amíga kaput nyitottam rábíztam a varázslást, � meg csak ismételgette nevetve. Mire kiszáltunka kocsiból, már nem is érdekelte a dinnye.

# 28 2013-01-22 00:00:00
Hozz�sz�l� neve: M�ria

Nagyon-nagyon köszönjük az élményt! Csak gratulálni tudok Önöknek is és a "nebulók"-nak is.
Úgy gondolom, ez a legjobb ötleteim egyike volt, hogy Balázst beírattam az Önök tanfolyamára.
Üdvözlettel:
Mária

# 27 2012-11-22 10:59:34
Hozz�sz�l� neve: Judit

Kedves Andi!

Sok köszönettel tartozom neked és a családom nevében is köszönöm a sok jó tanácsot. Úgy érzem, hogy ezáltal sokkal tiszteleteljesebben tudok beszélni a gyerekkkel. Amit �k a még több szeretetükkel viszonoznak is.
Üdv: Judit

# 26 2012-11-15 20:30:00
Hozz�sz�l� neve: �gi

Nos, a "Besz�lj �gy" ut�n szinte az eg�sz csoport elv�gezte az Enneagram tanfolyamot is-hi�ba Andinak neh�z ellen�llni. Sz�momra katartikus �lm�ny volt. Sok minden a hely�re ker�lt, megmagyar�zott dolgokat gyerekkoromig visszamen�leg. Mikor bele�stam magam �s r�kaptam az �z�re, egyre k�nnyebben ment a gyerekeim, f�rjem, csal�dtagok karakter�nek felismer�se. Olyan volt mintha haszn�lati utas�t�st kaptam volna hozz�juk. Rengeteget seg�tett pl. a kamasz gyerekemn�l, �s hogy van amit nem tudsz megv�ltoztatni de tudod kezelni. �s nem utols� sorban a saj�t magam sokkal m�lyebb �s tudatosabb megismer�se sok pozitiv v�ltoz�st ind�tott el bennem, csal�dom �s k�rnyezetem v�lem�nye szerint. �r�l�k, hogy v�gig csin�ltam. K�sz�n�m Andi!

# 25 2012-11-15 19:56:00
Hozz�sz�l� neve: �gi

Nagy hat�ssal volt r�m Andi �s a "Besz�lj �gy..." tr�ning.Csak azt sajn�lom, hogy nem el�bb futottam bele mert t�nyleg M�K�DIK. �s nem csak a 4 �vesemmel hanem a majdnem feln�tt nagyokkal is s�t a csal�d t�bbi tagj�val is. Mindenkinek csak aj�nlani tudom! De kitart�s �s tudatoss�g az kell hozz�. A tr�ning elv�gz�se annyival ny�jt t�bbet puszt�n a k�nyv elolvas�s�n�l, mintha egy klassz utik�nyvet n�zegetn�l vagy t�nyleg elutazn�l. Meg�ri.

# 24 2010-11-28 15:15:53
Hozz�sz�l� neve: Dalma

Szia!

Nagyon sz�pen k�sz�n�m a k�peket �s az �lm�nyt, hogy kinyitottad a szemem a sz�nekre �s fest�sre!:)

Sz�p 7v�g�t,
M�g egyszer k�sz�n�k mindent :)

Dalma

# 23 2010-03-15 18:43:45
Hozz�sz�l� neve: Kati

Szia Andi!!

Nagyon k�szi a k�peket, t�k j� visszan�zni őket!!!!!!K�szi a tanfolyam �lm�nyeit is, nagyon j�l �reztem magam, rem�lem, mindenki �gy van vele, amelyhez azonban nagyon kellett�l Te is (TI IS :-))))))))))));sokaknak mes�ltem a tanfolyamodr�l, �s nagyon menn�nek Hozz�d, �gyhogy v�rj�k, hogy majd egyszer visszat�rj�l oktatni...:-)))))))))))L�gyszi mentsd el az emilem �s amennyiben p�r �ven bel�l �jra kezden�d a tan�t�st, l�gyszi sz�lj�l, mert megy�nk (�n a sz�nesre...)
K�sz�nettel �s �dv�zlettel:
Kati
B�lcs �s szeretetteljes babav�r�st �s sz�l�st �s nevel�st k�v�nok Nektek!!!!

# 22 2010-03-07 10:16:39
Hozz�sz�l� neve: Kati

Szia,

K�sz�nj�k a k�peket, �s a kedves szavakat. Id� hi�ny�ban eddig csak egy k�pet rajzoltam, - monitorr�l m�solva - de szerintem nagyon j� lett. Elk�peszt� dolgot adtok az emberek kez�be, szem�be....

Valahol j�, hogy ez a tanfolyam �gy n�gy nap alatt "gyorsan" lemegy �s mindenki hamar hozz�jut a tud�shoz, de valahol pedig rossz, hogy ilyen gyorsan v�ge...

Majd az els� rajz ki�ll�t�sra rem�lem elj�tt�k :-)

Elk�ld�m neked az �j k�pet �s a weblap c�met is, ha gondolod n�zd meg - eddig ilyeneket festettem, most biztos, hogy valami rajzos - figur�lis dolgot is belecsemp�szek majd, de nagyon v�rom a fest�s, sz�nkever�s tanfolyamot is!!!!!

Kellemes bab�z�st nektek, �s m�gegyszer k�szi, hogy belev�gtatok ebbe a "tan�t�sdiba"!!!!

Kati

# 21 2010-03-06 22:29:28
Hozz�sz�l� neve: Kriszti�n

Kedves Andi �s P�ter!

K�sz�n�m sz�pen a k�peket.
M�gegyszer k�l�n k�sz�net a rajztanfolyam�rt, nagyon-nagyon tetszett! :o)))

Minden j�t, �dv:
Kriszti�n

# 20 2010-03-06 22:17:48
Hozz�sz�l� neve: Zsuzsi

Szia!

K�sz�n�m a k�peket! Nagyon j� n�zegetni őket, �s a t�bbieket is, olyan j� �rz�seket �bresztenek!
K�sz�n�m a 4 napot, fantasztikus �lm�ny volt!! Mindenkinek elmes�ltem a k�rnyezetemben, akivel tegnap tal�lkoztam, meglepődve mondogatt�k ,hogy hihetetlen, hogy ez �n rajzoltam!!! :-D
Bar�tnőm a koll�ganőj�vel teljesen l�zba j�tt, biztos fogsz majd vel�k tal�lkozni :-D
Akkor eml�keztető�l, ha kb. k�thavonta kimarad valaki thai massz�zsr�l szerd�n f�l6 k�r�li időpontban, k�rlek �zenj!!

K�sz�n�m,
puszi
G�l Zsuzsi

# 19 2010-03-06 22:14:39
Hozz�sz�l� neve: D�ra

Szia, �sszegyujt�ttem a bar�taim reakci�j�t a rajzaimr�l, meg a fejlod�srol.
K�ld�k egy csokrot belole:-)

�dv,

D�ri

Ez nem semmi ! Majd mes�lj r�la, �rdekel ! Ez t�k izgi lehet , majd mes�lj r�la, sz�vesen elmenn�k,majd vmikor !

H�t ez szuper ! Gratul�lok ! Ha lesz kis idom, kipr�b�lom !

RTL Klub: Igen, m�r volt n�lunk is:) hihetetlen miket rajzolt�l v�g�l...
egyszer �n is szak�tok magamnak idot erre.

A t�rsah�zunkban is lakik egy te-kor� h�lgy, ki szint�n r�sztvett a
n�gynaposon (�gy k�t �ve). Az�ta k�t bajai amat�r-ki�ll�t�son m�r szerepelt
is. J.

Ez nagyon klassz, hihetetlen a v�ltoz�s, gratul�lok!!!!!!!!!Az indiai meg elk�pesztoen j�. Ha egyszer elsz�nom magam, kipr�b�lom:o)))

Nagyon �gyes vagy D�ri!! Az indiai fej profi �s mostant�l rajz ki�ll�t�sokat
is fogunk l�tni?

elk�peszto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

�n teljesen le vagyok d�bbenve. Ezt lehet 4 nap alatt el�rni? �n is b�na voltam mindig, ez�rt fot�zgatok. Gratul�lok. T�k j�.

Nagyon j�k a rajzok! Kir�ly vagy :). Gratul�lok!

Sz�vet melengeto �rz�s volt l�tni a k�peket.

Nocsak... T�n m�g Venczel Angyalka (�lt. isk. rajztan�rom) �r�ks�g�t is
siker�lhet meghaladni? :-) Ez nagyon is �rdekes.

A fiaimmal n�zt�k a k�peket, fantasztikus, szinte hihetetlen ! Ezt ki kell pr�b�lni !

# 18 2010-03-06 22:06:42
Hozz�sz�l� neve: N�ra

Szia Andi!

Nem erőss�gem a b�cs�zkod�s, meg m�g az�rt �gy is tal�lkozunk, de szerettem volna p�r sz�t mondani tegnap, csak nem j�tt ki a sz�mon, ink�bb le�rom! J
Szeretn�m nagyon megk�sz�nni az egy �vet, amit j�g�val t�lt�ttem N�lad. Eml�kszem m�g, mennyire merev �s t�relmetlen �s fesz�lt voltam, �s nagyon sokat seg�tett, hogy volt kellő t�relmed �s figyelmed mindezek ellen�re is hozz�m! Tegnap �pp azt figyeltem magamon, - amikor nem azzal voltam elfoglalva, hogy ez az utols� �ra �s �r Isten, mi lesz most? � hogy m�r nem sokat tudn�k fejlődni ebben a j�g�ban, mert t�k j�l megy! Annyira hajl�kony lettem majdnem, mint gyerekkoromban �s ezzel r�gi �lmom v�lt val�ra!!! M�g mindig nagyon f�jnak a mozdulatok, de m�r eg�szen m�sk�ppen �s annyira j� �rz�s, hogy ennyire laza lettem, hogy el sem tudom mondani!
Mindezt Neked k�sz�nhetem, �s persze magamnak is, de semmik�ppen nem tudtam volna el�rni mindezt n�lk�led!
Neh�z lesz most tal�lnom valakit, akin�l ugyan ilyen j�l �rzem magam �s r� tudom b�zni magam, de pr�b�lkozom!
Szeretn�lek b�ztatni, hogy ne hagyd abba a j�gaoktat�st a j�vőben, mert nagyon j�l csin�lod! Nagyon j� a hangulat, nyugodt a l�gk�r �s a hangod is �s nagyon j�, amiket mondasz, �s ahogy mondod!
M�g tegnap sem volt v�szes, hogy volt az a nagy j�v�s � men�s, mert egyszerűen megteremtetted, amit kellett!
Sz�val k�sz�n�k mindent Neked �s nagyon nagyon sok boldogs�got k�v�nok Neked �s rem�lem, m�g tal�lkozunk j�g�n is!!!
Puszi,
N�ra

# 17 2009-03-09 08:25:09
Hozz�sz�l� neve: Koncz Antaln�

Szia Andrea!
Nagyon j�k a k�peid 2008.ban j�rtam hozz�d tanfolyamra.A k�p a falon oldalon �n is fent vagyok.Ott l�ttam meg a nevedet.
�dv�zlettel:
Koncz Antaln�.

# 16 2008-05-29 14:08:10
Hozz�sz�l� neve: Ozsv�th Judit

Kedves Andi!
Szeretn�m kifejezni k�sz�netemet �s �r�m�met a m�jusi rajztanfolyammal kapcsolatosan! Rendk�v�l j� kikapcsol�d�s �s �jszer� �lm�ny volt ez a 4 nap! Az eredm�ny pedig fantasztikus. T�bb �s sz�nesebb lettem �ltala, olyan k�pess�ggel gazdagodtam, amely egy �j, �r�mteli �s kreat�v tev�kenys�g lehet�s�g�t nyitotta meg az �letemben. Tudom, hogy ez eddig is bennem volt, de a seg�ts�ged n�lk�l rejtve maradt volna.

Az is elk�peszt�, hogy eddig azt gondoltam, hogy OK, a 4 nap alatt csak ezzel foglalkoztunk, erre sz�ntuk azokat a napokat, j� volt kicsit kiszakadni a h�tk�znapokb�l, de majd ha v�ge lesz, akkor nehezen sz�nom r� magam, hogy mondjuk a h�tv�g�mb�l vagy est�imb�l erre �ldozzak �r�kat, vagy f�l napokat, hogy le�ljek rajzolni, �s �gy id� hi�ny�ban majd sz�pen elmarad teljesen. De amikor a tanfolyam ut�n kital�ltam, hogy aj�nd�kk�nt lerajzolom a keresztl�nyomat, akkor m�r alig v�rtam, hogy elkezdjem, �s amikor csin�ltam akkor megint ugyan�gy nem �rz�keltem az id� m�l�s�t mint a 4 napban, �gy elszalad egy eg�sz d�lut�n, hogy �szre sem veszem, �s nagyon j�l �rzem magam k�zben, nem vagyok t�relmetlen, hogy milyen lassan haladok, mert teljesen lek�t. Fantasztikus, hogy nem t�ntor�t el az id�ig�nyess�ge, hanem ennyire j�l �rzem magam t�le.

Tov�bb� �r�l�k, hogy ilyen kedves �s szimpatikus emberekkel t�lthettem ezt a 4 napot. Azt hiszem mindannyiunk sz�m�ra eml�kezetes �s sz�p �lm�ny marad! M�soknak is sz�vb�l aj�nlom!

Ozsv�th Judit

# 15 2008-05-26 23:38:35
Hozz�sz�l� neve: Csaba

Kedves Andi!

Szeretn�m megk�sz�nni mindkett�nk nev�ben a rajztanfolyamot! Csilla-a nejem- kor�bban sosem vett a kez�be ceruz�t az�rt, hogy elk�sz�tsen ak�r egy egyszer� rajzot is!
A 4. nap v�gezt�vel pedig szinte m�v�szi szinten rajzolt portr�t! Egy olyan "b�ztat�st" kapott mely szerintem a tov�bbiakban is elk�s�ri �s lesz b�tors�ga �s nem utols� sorban kedve, rajzolni! Illetve a tanfolyam idej�re siker�lt kellemesen kikapcsol�dnia �s ellazulnia!

K�sz�n�m �s a tov�bbi munk�j�hoz sok sikert k�v�nok!

Csaba

# 14 2008-05-01 12:45:16
Hozz�sz�l� neve: Szab� Edina

"Az ember fel�ldozza az eg�szs�g�t, hogy p�nzt szerezzen,
ut�na pedig a p�nz�t, hogy visszaszerezze az eg�szs�g�t."
http://drimmun.com/mentalis-egeszseg/idezetek-az-egeszsegrol.html

Sz�p honlap, tov�bbi j� munk�t!

# 13 2008-04-04 19:07:45
Hozz�sz�l� neve: Gyuri

Szia!
Nagyon j� volt a tanfolyam.K�r, hogy nem volt hosszabb.
Olyan �rz�sem volt ma eg�sz nap, hogy hi�nyzik a rajzol�s. Mint valami nyugtat�.
Meg�rkeztek az els� visszajelz�sek. P�ld��l az unoka�cs�m azt mondta:
" Szerintem 2-3 gyakorl� rajz, azut�n sim�n meg�lsz bel�le! "
�s m�g volt egy csom� pozit�v megjegyz�s. Egyszer majd besz�molok, mert ez egyszer�en
fantasztikus �rz�s, halomra d�cs�rik a rajzokat. Ha az �nbizalmamat grafikonon k�ne jellemeznem,
azt mondan�m, ny�legyenesen felfel� halad.
K�sz�n�m Neked !

Szia!

# 12 2008-04-03 08:42:56
Hozz�sz�l� neve: Viki

Szia!

Luna j�ga j�t�kony hat�s�t igazolni tudom. Ma voltam ultrahangon �s elt�ntek a ciszt�im. Minden rendben!
A p�nteki j�g�kra term�szetesen j�v�k.

�dv: Viki

# 11 2008-02-27 12:35:41
Hozz�sz�l� neve: Zsolt

Szia Andi!

Gratul�lok a weboldaladhoz �s a p�lyav�lt�sodhoz is! Igaz, �n �pp a waitankungra keresve jutottam ide �s arr�l pont nincs semmi, de mivel a saj�t oldalamhoz is keresek �tleteket... :o)
Egy�bk�nt hasonl� cip�ben j�rok. 12 �v k�zgazd�sz p�lyafut�s ut�n nyergelek �t a term�szetgy�gy�szathoz. M�g p�r h�nap �s v�gzek a suliban. :o)Azt�n hivatalosan is koll�g�k lesz�nk. A legjobbakat!
zs

# 10 2008-02-19 12:19:25
Hozz�sz�l� neve: Judit

Szia Andi!

Ha egyenesen tartom magam, akkor m�r nem f�j a gerincem! A t�rdemn�l �s a h�tamon �rzem, hogy lazult a k�t�tts�gem �s �ramlik az energi�m! K�sz�n�m, ez az�ta van hogy j�rok hozz�d j�g�zni!

L�ttam a rajzokat, megd�bbentem.

�dv:
Judit

# 9 2008-02-11 09:40:30
Hozz�sz�l� neve: N�ra

Kedves Andi!

Nagyon sz�pen k�sz�n�m!!!
Meg minden m�st is!
Hihetetlen, hogy kihoztad bel�lem, nem hittem volna!

Puszi �s k�szi!!!!!!!!!!!!!!!!!!
N�ra (rajztanfolyam r�sztvev�je)

# 8 2008-02-11 09:37:57
Hozz�sz�l� neve: Anett

Bar�ts�gunk sok �ve alatt l�ttam, Andi hogyan k�zd�tt meg a probl�m�ival, hogyan fejl�d�tt szem�lyis�g�ben, hogyan gy�gy�totta mag�t fizikai �s lelki szinten is, �s tette mindezt t�retlen hittel �s elsz�nts�ggal. De nemcsak ez�rt tekintem �t hiteles szakembernek �s tan�csad�nak. Rengeteget seg�tett nekem, mind "felt�r�" besz�lget�sekkel, mind konkr�t tan�csokkal. Teakever�ket adott, amikor sz�vritmuszavar t�netekkel az �gyeleten k�t�ttem ki, Gynex cseppeket a menstru�ci�s probl�m�imra, �s most pedig �ppen egy m�rgtelen�t� k�ra el�tt �llok, szint�n az � tan�cs�ra. Emp�ti�j�ra, t�relm�re �s szak�rtelm�re szerintem biztosan sz�m�that mindenki, aki hozz� fordul.

# 7 2008-01-30 10:10:48
Hozz�sz�l� neve: Edit

Szia Andi!

Nagyon j�l �rzem magam, ott is van izom rajtam, amire nem is gondoltam! Reggel azt hittem, hogy a petef�szkem akar leszakadni, de r�j�ttem, hogy lehet, hogy at�jn is van izomszer�?
K�sz�n�m, m�gegyszer, Edit

# 6 2008-01-22 12:56:59
Hozz�sz�l� neve: Julcsi

Andival egy �ve tal�lkoztam "v�letlen�l"..(Nincsenek v�letlenek... :-) Egy Bar�tn�m javasolta nagyon, hogy menjek el hozz�. A t�rt�netek, amiket mes�lt Andir�l, meggy�z�ek voltak, �gy nem kellett sokat gy�zk�dni :) Egy talpmassz�zsra mentem el. Kellemes felfriss�l�st v�rtam ett�l, �s k�v�ncsi voltam, milyen egy ilyen kezel�s. Az az egy-k�t �ra m�lyr�l megind�tott valamit...(�n is elkezdtem Andival besz�lgetni....:-)

Hogy mi t�rt�nt egy �v alatt? Kev�s a hely, hogy le�rjam. :) M�r h�rb�l sem ismerem a kor�bbi migr�nes fejf�j�somat, m�r nem tudom, mikor van fronthat�s...:) �vek �ta tart� folyamatos gyomorprobl�m�im elm�ltak a m�regtelen�t�s �s egy fontos d�nt�s meghozatala ut�n. Az emberi kapcsolataim a hely�kre ker�ltek. R�j�ttem, mi az, ami g�tol, �s er�t kaptam ahhoz, hogy tudjak rajta v�ltoztatni. Ebben seg�tettek Andi j�kor, j� helyen elhangzott b�lcs gondolatai, mindig tov�bb tudott lend�teni. Munkahelyet v�ltottam, �s "v�letlen�l" hirtelen sok pozit�v emberrel ker�ltem kapcsolatba. Gazdagodtam a luna j�ga �r�kkal, az ottani megnyugtat�, szeretetteljes l�gk�rrel.
Julcsi

# 5 2008-01-20 22:43:56
Hozz�sz�l� neve: P�ter

A thai massz�ssal �t�lt �lm�nyemet szeretn�m elmes�lni.
2007 nyar�n az �szi maratonra k�sz�ltem �s j� sokat futottam - m�g m�sok strandoltak :-). H�tv�genk�nt j�ttek a hossz� fut�sok, mikor is 2-3 �r�n kereszt�l loholtam, t�bb �zben dombos terepen. Ezek el�g f�raszt� edz�sek voltak, ut�na min. 1-2 napig vagy izoml�zam volt, vagy csak "sim�n" f�jt valamelyik l�bam.
A leghosszabb edz�s ut�n, ez 3 �s f�l �r�s volt a kamaraerdei dombokon, megk�rtem Andit, hogy csin�ljon egy teljes thai massz�zst. Az eredm�ny fel�lm�lta minden v�rakoz�somat, az �sszes f�jdalmat, izoml�zat elt�ntette, m�snap reggel olyan frissen, energikusan �bredtem, hogy ak�r r�gt�n neki�llhattam volna megism�telni a fut�st.
�sszehasonl�t�sk�ppen, Feri bar�tom, akivel egy�tt edzett�nk, �s n�lam j�val gyakorlottab fut�, m�g napokig f�jlalta a l�bait.

# 4 2008-01-20 22:43:35
Hozz�sz�l� neve: Timi

A 3. h�napja gyakorlom a Luna-j�g�t Andi seg�ts�g�vel, elm�lt a petef�szek-cyszt�m �s rendszeres lett a menstru�ci�m. :-)

# 3 2008-01-20 22:42:32
Hozz�sz�l� neve: Ex-F�n�k, Zoli

Ha valaki azt mondja egy �vvel ezel�tt, hogy hamarosan vega kaj�kat eszem, talpat massz�roztatok �s elkezdem j�g�zni, arra igen furcs�n n�ztem volna. Ma vega kaj�kat eszem, talpat massz�roztatok �s j�g�zom. Egysz�val, Andival vigy�zni kell. :) De az�rt szeretj�k. :)

# 2 2008-01-20 22:41:58
Hozz�sz�l� neve: �vi

Andi j�ga�r�i testileg-lelkileg j�t tesznek velem, m�r maga a k�t�r�s csendes elm�ly�l�s is j�les�, �s h�tr�l-h�tre �jabb siker�lm�nyt ny�jt egy-egy �jabb centi plusz hajl�konys�g. Andi nagyon j�l megszem�lyes�ti a j�ga l�nyeg�t, �rtve ezalatt, hogy olyan nyugalom �rad bel�le is, hogy ha valami felideges�t vagy izgulok valamin �s le akarok csillapodni, akkor �t k�pzelem magam el�, ez el�hozza a j�ga�r�k hangulat�t, m�ris seg�tve valamennyit.

# 1 2008-01-20 22:41:34
Hozz�sz�l� neve: T�nde

Ne kezdj el besz�lgetni Andival...annak sosem lesz j� v�ge... :-)

Név:
E-mail cím:
Ellenőrzés:	Magyarország fővárosának neve kisbetűkkel:
Ebbe a szövegmezőbe írd a hozzászólásodat:

Online Oktat�anyagunk! Iratkozz fel h�rlevel�nkre �s a 24 r�szes online oktat�anyagunkb�l 4-et d�jmentesen megn�zhetsz!

Vend�gk�nyv bejegyz�s �r�sa

Vend�gk�nyv

Hozz�sz�l�sok