Időpontegyeztetés, bejelentkezés:

A tevékenységem átmenetileg szünetel.

TARTALOMJEGYZÉK:

• A Thai masszázs háttérhagyománya
• A Thai masszázs működési mechanizmusa, technikái
• A Thai masszázs hatásai, terápiás alkalmazása
• Az energia-rendszer ismertetése:
•     A csakrarendszer és a mellékcsakrák
•     Az aura szerkezete
•     Energia-csatornák, nádik, szenek, meridiánok
• Tanítóm és a felhasznált irodalom

A Thai masszázs háttérhagyománya:

A ma ismert Thai masszázs több ezer éves múltra visszatekintő gyógyító eljárás. A keleti orvoslásban a masszázst teljesen egyenrangúnak tekintik a többi gyógyító eljárással, sőt a masszázst - néhány kivételtől eltekintve - minden betegség kezelésére alkalmasnak tartják.

A Thai masszázs gyökerei Indiába nyúlnak vissza, megalapítója Jivaka Kumar Bhacca, észak-indiai orvos, Buddha kortársa és barátja. A Thai masszázs szellemiségében így fellelhetők a buddhista hagyományok is. A buddhista "Négy szent tudatállapot", amelyben a thai masszőr dolgozik a következők:

• Metta: a vágy, hogy másnak örömet okozzunk, és a képesség, hogy kedvességet mutassunk.
• Karuna: együttérzés minden szenvedővel és vágy e szenvedés könnyítésére.
• Mudita: az irigység elkerülése, örvendezés más szerencséje felett.
• Upekha: embertársaink előítélet és kivételezés nélküli szemlélése.

A buddhizmus filozófiája és Jivaka Kumar Bhacca tanításai valószínűleg egyidőben érkezett Thaiföldre, ahol aztán évszázadokig pálmalevél iratokon őrizték a tudást. Az iratok nagy része azonban elpusztult, ami megmaradt belőle azt III. Ráma király, a Wat Pho buddhista kolostor, kőfalába vésette.

A technikák jellegét tekintve két fő iskola alakult ki, a lágyabb déli - vagy Wat Pho - stílus és a keményebb északi - vagy Chiang Mai - stílus.

A Thai masszázs működési mechanizmusa, technikái:

A keleti  masszázsok, így a Thai masszázs is, elsősorban az energiatesttel dolgozik, szemben a nyugati masszázsokkal, ahol a fizikai testre koncentrálunk. A Thai masszázs filozófiai hátterét a jóga filozófia adja, mely szerint az életenergiát, a "práná"-t, az elfogyasztott étellel és a belélegzett levegővel vesszük magunkhoz. Ezt az energiát az energia csatornák, "nádi"-k vagy "szen"-ek, szállítják a szervezetbe. Ezek az energia csatornák - a nyugati tudomány állása szerint, megfeleltethetők az idegrendszernek - behálózzák az egész testünket. A Thai masszőr ezekből az energiacsatornákból tizet használ. A Thai masszázs működési mechanizmusa elsősorban az energiarendszer kiegyensúlyozásában rejlik. A energiavonalak masszírozása, az akupresszúrás pontok nyomása beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait,  áttöri az energiablokkokat, így biztosítva a prána szabad áramlását a szervezetben.

Ami a masszázs technikáját illeti, Thai masszázs lényegében nem más, mint "alkalmazott Hatha jóga". A izmok nyomásával, nyújtásával, az izületek kimozgatásával, különböző jóga-testtartások felvételével biztosítja a szervezetben a szabad energiaáramlást. A nyomást hüvelykujjal, tenyérrel, könyökkel, talppal végzi a masszőr, miközben jellegzetes hintázó mozgást végez. A páciens könnyű ruhában, hason-, oldalt-, háton fekve, illetve ülésben helyezkedik el. A masszázs a talajon, szivacson zajlik.

A Thai masszázs hatásai, terápiás alkalmazása:

A tíz fő energiavezeték és akupresszúrás pontok masszírozásával kiválóan tudunk hatni az egész test szervrendszerére. Amennyiben az energiaáramlásban zavar támad, a energia nem tud egyenletesen áramolni, ami előbb-utóbb rendellenességekhez és betegségekhez vezet.

A thai masszázs fizikai és pszichés hatásai közül a következőket emelném ki:

A Thai masszázs kiválóan alkalmas mozgásszervi betegségek, vegetatív idegrendszer betegségei, emésztési problémák, székrekedés, nőgyógyászati panaszok, asztma, szívinfarktus utáni helyreállítás, pszichoszomatikus betegségek kezelésére.

Az energia-rendszer ismertetése:

Az ember energia rendszerének három fő eleme van: a láthatatlan energiaközpontok, vagyis csakrák, az energiacsatornák, vagy más néven nádik, és az aura rétegei, vagyis az energiatestek.

A csakrarendszer és a mellékcsakrák:

A mai nyugati irodalomban, leginkább a 7 csakrával kapcsolatos leírásokat lehet megtalálni. Azonban az eredeti india leírások 8 csakráról beszélnek, az ősi egyiptomi írások pedig 13 csakráról. A 7 és a 8 csakrás rendszer lényegében megegyezik egymással. A 7 csakra a testen helyezkedik el, míg a 8. csakra már a fizikai testen kívül, a fejünk felett egy kézfejnyi magasságban. Nevét Isten-nek fordítják, jelképezve a jóga EGYSÉG filozófiáját, miszerin TE IS ÉN IS  (ISTEN) egyek vagyunk, EGY a valóságunk, csak a karakterünkből kifolyólag, azt másképp értelmezzük. A testen végigfutó nyolc csakrának megvan a párja a testünk körül, ahogy azt Leonardo híres rajza - az emberi test arányairól - mutatja.

A 13-as rendszer csakrái: 1. Gyökércsakra, 2. Szex csakra, 3. Akarat-egó csakra, 4. Napfonat csakra, 5. Szívcsakra (Krisztusi szeretet) 6. Szívcsakra (Személyes szeretet) 7. Torokcsakra, 8. Áll csakra, 9. Orr csakra, 10. Harmadik szem csakra, 11. 45°-Emberi tudat csakra, 12. Korona csakra, 13. Isten

Ha a két csakrarendszert összehasonlítjuk, alapjaiban ugyanarról beszélünk, a 13-as felosztás részletesebb. Egy fő csakrát ketté vagy három felé oszt. Pl.: szívcsakrát kettéosztja, amihez aztán Krisztusi szeretet képességét, és a személyes szeretet képességét rendeli hozzá.   Az alapvető különbség az energia áramlásának az irányában van. A két rendszer közötti hasonlóságot a zongora billentyűi által leképezett hangsorral lehet a legjobban szemléltetni. Az öt fekete billentyűt (Cisz, Disz, Fisz, Gisz, Aisz) hozzáadva a nyolc fehér billentyűhöz (C dúr: C, D, E, F, G, A, H, C) akkor megkapjuk a 13-as számot. Az öt fekete billentyű lényegében a fehér billentyük egy fél hanggal felemelt vagy leszállított hangja, ami megfeleltethető annak, hogy a 8 fő csakrát tovább részletezhetjük 13 felosztásúvá.

A test elülső oldalán lévő 7 fő csakra ott alakult ki, ahol az energiavonalak 21-szer metszik egymást. A test mellkasi oldalán lévő minden fő csakrához társul annak kiegészítő párja a test háti oldalán. Az elülső résznek a személy érzelmi életéhez van köze, míg a háti oldalnak az akaratához. A fej három csakrája az illető mentális folyamataival függ össze.

1.  Gyökércsakra (Muladhara)

• Helye: a végbélnyílás és a nemi szervek között, gerincvég
• Hormonrendszeri kapcsolata: mellékvese
• Szervi befolyása: vérelosztás, hátgerinc, vastagbél, végbél, prosztata, fogak, mellékvesék, csontok, sejtek, lábak, ujjak
• Pszichés hatása: stabilitás, életigenlés, ellenállókészség, önmegvalósítás, biztonságérzet. Túlműködéskor: agresszivitás, anyagiasság, megtartani akarás (ezt gyakran túlsúly és székrekedés is jelzi), túlzott szexualitás. Alulműködéskor: passzivitás, fáradtság, kimerülés, testi ellenállóképesség csökken.
• Eleme: Föld, Ásványvilág, A Kundalini (ősenergia) lakhelye.
• Életkora: 0-7 év
• Színe: vörös
• Érzékszerve: orr, szaglás
• Hangja: dó
• Kristálya: rubin, hematit, korall, jáspis, achát, gránát
• Illóolaja: lótusz, cédrus, szegfű
• Bolygója: Merkúr (máshol Mars)
• Állata: hangya

2.  Keresztcsont vagy szex csakra (Savadhistana)

• Helye: köldök alatt, az alhas területén
• Hormonrendszeri kapcsolata: ivarmirigyek
• Szervi befolyása: petefészek, herék, szaporítószervek, nyirokrendszer, vese, hólyag, adrenalinszint, ágyékcsigolya, keresztcsont, medence, has, nemi betegségek, vese és hólyaggyulladás, menstruációs panaszok, férfi nemzőképtelenség, impotencia
• Pszichés hatása: Áramlás az élettel, érzékiség, erotika, kreativitás, rácsodálkozás, lelkesedés! Túlműködéskor: szexuális zavarok, nimfománia, gyulladások. Alulműködéskor: gyengédségtől való félelem, önértékelés csökken, lelkesedés hiánya, ciklusproblémák, rezignáció
• Eleme: Víz, Növényvilág, Vitalitásenergia
• Életkora: 8-14 év
• Színe: Narancssárga
• Érzékszerve: nyelv (ízlés)
• Hangja: ré
• Kristálya: holdkő, gyöngy, karneol
• Illóolaja: ilang-ilang, pacsuli
• Bolygója: Vénusz (máshol a Merkúr)
• Állata: pillangó

3.  Napfonat csakra (Manipura)

• Helye: gyomorszáj
• Hormonrendszeri kapcsolata: hasnyálmirigy
• Szervi befolyása: máj, hasüreg, emésztőszervek, gyomor, lép, epehólyag, anyagcsere, vegetatív idegrendszer, bőr, rekeszizom
• Pszichés hatása: A személyiség kibontakozása, élmények és érzelmek feldolgozása, tapasztalatból eredő lesz, erő! Túlműködéskor: túlfejlett éntudat, törekvés a személyi hatalomra és az ellenőrzésre, túlpörgött, túlfeszített állapot, ingerlékenység, hirtelen harag, robbanó indulatok. Alulműködéskor: kedvetlenség, levertség, feszültté válás, gyengeség, bénító félelem a kudarctól, gyomorfájás, reszketés, verejtékezés, szorongás, belső nyugtalanság
• Eleme: Tűz, Állatvilág, A Bölcsesség szelleme
• Életkora: 15-21 év
• Színe: citromsárga
• Érzékszerve: szem, látás
• Hangja: mi
• Kristálya: tigrisszem, borostyán, topáz
• Illóolaja: citrom, rozmaring
• Bolygója: Mars (máshol a Nap)
• Állata: kobra

4.  Szívcsakra (Anaha(r)ta)

• Helye: szívtájék
• Hormonrendszeri kapcsolata: csecsemőmirigy
• Szervi befolyása: mellkas, tüdő, légzésszabályozás, szegycsont, szív, vérkeringés, érrendszer, nyirokrendszer, immunrendszer, bőr, kezek, hát felső része, érzelmi élet, jó közérzet
• Pszichés hatása: Szeretet, együttérzés, jószívűség, önzetlenség! Túlműködéskor: magas vérnyomás, szívbaj, mellkasi fájdalom Alulműködéskor: sebezhetőség, zárkózottság, levertség, kőszívűség
• Eleme: Levegő, Ember, Harmónia szelleme
• Életkora: 22-28 év
• Színe: zöld, rózsaszín
• Érzékszerve: bőr, tapintás
• Hangja: fá
• Kristálya: rózsakvarc, jádé
• Illóolaja: rózsaolaj
• Bolygója: Szaturnusz (máshol Vénusz)
• Állata: Őz

5.  Torokcsakra (Vishuddha)

• Helye: Torok, gégefő
• Hormonrendszeri kapcsolata: pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy
• Szervi befolyása: gége, nyak, állkapocs, tarkó, hörgők, hangszalagok, nyaki nyirokerek, száj, légzőrendszer, vállak, nyakcsigolyák, anyagcsere, immunrendszer
• Pszichés hatása: Kommunikáció, kreatív önkifejezés! Túlműködéskor: felfokozott beszédkészség, fecsegés, harsányság. Alulműködéskor: érzések, különösen düh elfojtása, dadogás, halk hang
• Eleme: Éter, Félistenek, Az Igazság szelleme
• Életkora: 29-35 év
• Színe: világoskék, türkiz
• Érzékszerve: Fül, hallás
• Hangja: szó
• Kristálya: Kalcedon, türkiz, akvamarin
• Illóolaja: Levendula, zsálya, eukaliptusz
• Bolygója: Jupiter
• Állata: Páva

6.  Harmadik szem csakra (Adszna)

• Helye: A szemöldökök között, az orrgyök fölött
• Hormonrendszeri kapcsolata: agyalapi mirigy (hipofízis)
• Szervi befolyása: Szem, fül, orr, homlok, kisagy, nyúlt agy, jobb agyfélteke, hormonháztartás, idegrendszer, hipotalamusz
• Pszichés hatása: Felismerés, intuíció, belső értékek kifejlődése, szellemi erő, rejtett igazságok felismerése, kapcsolat a tudatalattival! Túlműködéskor: A tudással visszaélő intellektus, látászavar, fejfájás, hormonzavar. Alulműködéskor: A szellemi tudás elutasítása, az anyagvilág túlhangsúlyozása, félelem az ismeretlentől.
• Eleme: A prána uralma (légzés és szellem); Istenek, mesterek;
• Életkora: 36-42 év
• Színe: Indigó, ibolya, lila
• Érzékszerve: Az érzéken túli érzékelés
• Hangja: Lá
• Kristálya: Lapis lazuli, szodalit, hegyi kristály
• Illóolaja: Levendula, jázmin, menta
• Bolygója: Hold (máshol a Szaturnusz)
• Állata: Hattyú

7.  Koronacsakra (Szahaszrára)

• Helye: Fejtető
• Hormonrendszeri kapcsolata: Tobozmirigy, hipotalamusz
• Szervi befolyása: Agykéreg, nagyagy,
• Pszichés hatása: Felsőbbrendű ismeretszerzés, önuralom, elmélyülés, a legmagasabb szintű önmegvalósítás, spirituális lét! Alulműködéskor: a lét értelmetlenségének érzése, halálfélelem
• Eleme: Kozmikus energiák, A teremtő isteni erő
• Életkora: 43 évtől
• Színe: Fehér, arany,
• Érzékszerve: Felsőbbrendű intuíció
• Hangja: Ti
• Kristálya: Ametiszt, hegyi kristály
• Illóolaja: Lótusz
• Bolygója: Nap

A 21 mellékcsakra azokon a pontokon helyezkedik el, ahol az energiacsatornák 14-szer kereszteződnek. Ezek a következő helyeken találhatók: mindkét fül előtt egy-egy, mindkét mell felett egy-egy, egy a kulcscsontok találkozásánál. Egy-egy a tenyereken, a talpon, a szemek mögött, az ivarszerveken szintén, a máj mellett egy, a gyomorhoz kapcsolódva egy. A térdek mögött egy-egy, kettő a léphez kapcsolódik, egy a csecsemőmirigy mellett, egy a napfonat mellett. Ezek a csakrák csupán 3.5 cm átmérőjűek, és a testtől 2.5 cm-re találhatók.

Egyesek szerint mellékcsakrák találhatók még a vállakon és a könyökhajlatokban is.

Ahol a pránavezetékek hétszer találkoznak, ott még kisebb örvények keletkeznek, amik többé-kevésbé megfelelnek a kínai orvoslás akupunktúrás pontjainak. A kínai rendszer ebből 365-öt tekint klasszikusnak.

Az aura szerkezete, rétegei:

Keleten elsősorban az ötös szám köré csoportosulnak az auraleírások, a nyugati ezoterikusok azonban minden egyes csakrához társítanak egy-egy auraréteget, azaz az aurának hét rétegéről beszélnek.

A jóga filozófia leírása az aura szerkezetéről:

Az első a fizikai testünk (annamaya kósa) minden belső szervével, szervrendszerével együtt. Ez az amit nyugaton is fizikai testnek nevezünk. A következő test az energiatest (pranamaya kósa) , de nevezik érzelmi vagy lélegzet testnek is, mert ennek a testnek az állapota árulkodik az érzelmeinkről. A légzés szabályozásával tudunk leginkább az érzelmeinkre hatást gyakorolni.. A thai masszázs elsődlegesen ezen a testen dolgozik. A harmadik réteg a mentális test (mannamaya kósa), ebben találhatók a gondolatformák, a tudatos emlékek. Az első három szint a fizikai világhoz tartozik. A következő réteg a tudatalatti réteg (vijnanamaya kósa), innen vannak a belső motivációk, nem tudatos emlékek, ösztönzések, késztetések. A negyedik szint az átkapcsolás helye, híd spirituális és fizikai síkok között. Az ötödik réteg a kozmikus tudat (anandamaya kósa) az egyéni tudaton túli, közös egységes tudat.

A testek különböző rétegeit sokan szokták a hagymahéjhoz hasonlítani, mely szerint a rétegek egymás felett helyezkednek el, de ez nem teljesen így van. A rétegek egymásba olvadva, mozogva, lüktetve élnek. Éppen ezért, ha testünk bármelyik rétegével kezdünk el dolgozni, az hatással lesz a többi rétegre is. Egy-egy betegség lenyomata a testünk bármelyik rétegében jelen lehet, akár egyszerre többen is. Ebből kifolyólag nem mondhatjuk, hogy egy betegség eredete csak fizikai, vagy csak pszichés eredetű, a gyógyító folyamat során minden réteggel foglalkozni kell. A fizikai testtel foglalkozik a nyugati orvoslás, a természetgyógyászat fizikai méregtelenítő eljárásai, a mozgásterápiák. Az érzelmi testtel dolgozik a thai masszázs, és a légzőterápiás módszerek, a mentális testtel és a tudatalatti testtel a foglalkozik a pszichológia, kineziológia. A kozmikus szinttel foglalkoznak a különböző meditációs technikák. De ne felejtsük, testünk bármelyik rétegével kezdünk el dolgozni, az hatással lesz a többi aurarétegre, éppen ezért nem mondhatjuk, hogy az egyes módszerek csak erre vagy arra hatnak, csak azt fogalmazhatjuk meg, hogy mely rétegre van nagyobb befolyással.

A nyugati ezoterikus tapasztalások az aura rétegeit illetően:

A fizikai jellegű testek:

• Étertest vagy csillagtest, a gyökércsakrához kapcsolódik
• Érzelmi test a szakrális vagy keresztcsonti csakrához kapcsolódik
• Mentális test a napfonat csakrához kapcsolódik

A spirituális jellegű testek:

• Halhatatlan test a szívcsakrához kapcsolódik. Itt zajlanak a sámánutazások, ebbe pillanthatnak be az LSD élvezői, vagy a "boszorkányok", akik pszichedekikus szerek, gombák, gyökerek, növényi részek révén kerülnek módosult tudatállapotba. Az utazások élményeiről szóló rajzokat a mandalák szerkezete és képvilága őrzi.
• Karmikus test a gégecsakrához kapcsolódik. A karmikus test két szintre bomlik, az alsóbb karmikus test az egyéni életsors, a felsőbb a karmalélek, ami az összes egyéni inkarnációs tapasztalatot hordozza.
• Spirituális testhez a harmadik szem csakra kapcsolódik. A spirituális test teszi lehetővé az istenséggel történő eggyéolvadást.
• Kozmikus test a koronacsakrához kapcsolódik. Átmenetet képez az akasha krónika és az egyéni aura között.

Energia-csatornák, nádik, szenek, meridiánok:

Az egész testet energiaszálak hálózzák be, ez a rendszer tartja életben az étertestet. Ezeket az energiavezetékekeket hívják a jóga filozófiában szeneknek vagy nádiknak, és ezeket az energiacsatornákat hívják a kínai alternatív orvoslásban meridiánoknak. Nádik és a meridiánok lefutása azonban nem teljesen ugyanaz,  a két rendszer nem feleltethető meg egymásnak, bár sok hasonlóság van.

Az emberi aura középvonalában egy központi energiavonal húzódik, ami a gyökér és a koronacsakrát köti össze, a gerinc mentén futva. Ezt a vonalat a jóga filozófia Szusumnának nevezi. A központi energiavezetékhez kapcsolódik a törzs öt csakrája is.

A két másik fő energiavezeték az Ida nádi és Pingala nádi, amik az orrgyöktől  gátig terjednek. Az Ida a női elvet testesíti meg, a test bal oldalán halad, a Pingala a férfi elvet szimbolizálja és a test jobb oldalán halad.

Tanítóm:

A Thai masszázs gyakorlatát és elméletét Koller Judittól tanultam.

Felhasznált irodalom:

• Sárai Gábor: Alternatív mozgás és masszázsterápia (jegyzet)
• Hodnik Ildikó: A lélek teste, Auradinamika, Emberi erőterek kölcsönhatásban
• Barbara Ann Brennan: Gyógyító kezek-Kézikönyv az emberi aura tanulmányozásához, energiánk teljessége - testünk egészsége
• Drunvalo Melchizedek: Az élet virágának ősi titka, I-II kötet