January 20, 2008 - 10:43 PM
Péter -
A thai masszással átélt élményemet szeretném elmesélni.
2007 nyarán az őszi maratonra készültem és jó sokat futottam - míg mások strandoltak :-). Hétvégenként jöttek a hosszú futások, mikor is 2-3 órán keresztül loholtam, több ízben dombos terepen. Ezek elég fárasztó edzések voltak, utána min. 1-2 napig vagy izomlázam volt, vagy csak "simán" fájt valamelyik lábam.
A leghosszabb edzés után, ez 3 és fél órás volt a kamaraerdei dombokon, megkértem Andit, hogy csináljon egy teljes thai masszázst. Az eredmény felülmúlta minden várakozásomat, az összes fájdalmat, izomlázat eltüntette, másnap reggel olyan frissen, energikusan ébredtem, hogy akár rögtön nekiállhattam volna megismételni a futást.
Összehasonlításképpen, Feri barátom, akivel együtt edzettünk, és nálam jóval gyakorlottab futó, még napokig fájlalta a lábait.
IP : 88.209.215.211
|